保健品四大分類有哪些？

如今，隨著人們健康意識的不斷加強，保健品購買率也在不斷上升。在購買保健品時，麵對商家們鋪天蓋地的宣傳，如何才能不挑花眼呢?目前市場上保健品有很多種，世界衛生組織把它們分為四類。

　　一、營養型

　　比如蜂王漿、花粉、維生素、葡萄糖等。這類產品對人體有營養補充作用，它們隻為增加營養所需，從日常飲食中可以攝取，但並沒有確切的功效。

　　二、強化型

　　比如鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。對身體缺什麽補什麽，但不能防止流失，過度服用對身體有害。其特點是:補了以後明顯見效，症狀改善。但如果一段時間不吃它了，又回到原來的狀態，不能根本地解決問題。

　　三、功能型

　　如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。對身體某個器官有調理的作用。它針對我們身體內的某個器官進行調節，但也有缺點，就是它功能單一，過度服用有依賴性。如深海魚油，它有軟化血管的功能，可降血壓，但它解決不了血管裏脂肪、膽固醇、自由基堆積過多的問題，所以高血壓患者不能完全依賴它。

　　四、機能因子型

　　主要為食用菌、番茄紅素、茶多酚等。這類保健品多數由天然生物所提取，並製成複方製品，具有高提純度，擁有前三者的所有功能，對身體的各個器官都有保健作用。 　　認清這些分類，可以讓人們在購買保健品時有針對地選擇自己所需的種類，如營養缺乏要選營養型，調理身體可選功能型等。